一日三餐，吃出健康，富含硒元素的大米你见过吗？

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，健康不是靠补出来的，而是要靠坚持健康生活潜移默化来改变的。

人生一世，逃不过一日三餐。

对于国人来说，大米是大多数人喜爱的主食，几乎餐餐可见。

如能选到一种健康的大米，估计很多人都会毫不犹豫。

今天介绍的富硒大米便是一种对身体有好处的健康大米。

而在了解富硒大米前，要知道硒元素到底是干什么的。

（*注：下面内容来自百度百科）

硒和维生素E都是抗氧剂，二者相辅相成，可防止因氧化而引起的衰老、减慢其变化的速度，并且它还具有活化*系统，预防癌症的功效。

50微克硒是人体每日必需的微量元素，硒可以增强人体*功能、抗氧化、延缓衰老，并能有效抑制**生长，对手术和放化疗**后的患者有很好的辅助改善作用。

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由此可见，这东西的重要性。

所以选一款合格的富含硒元素的大米，可以有效地提高我们的饮食水平。

吃出健康，除了富含硒元素，大米本身的营养价值，农药残留等也要考虑在内。

真正的健康绿色的富硒大米才是值得选择的好大米。